Beschreibung

Der Lockdown Guide, so bleibst Du fit!

Der Lockdown Guide ist zu Beginn der COVID-19 Pandemie entstanden. Wir helfen Dir in der Quarantäne fit zu bleiben und Deinen Einsatzwert zu behalten. Bleibe fit!

Wir wissen worauf es ankommt. Ob Quarantäne Vorbereitung vor dem Einsatz oder Rückkehrer Vorsorge; fit bleiben ist hier wichtig. Dieser Guide eignet sich ebenfalls für jeden der auf engstem Raum ohne Geräte fit bleiben möchte.

Erhalt der körperlichen Fitness

Erhalt der Widerstandsfähigkeit 

Kräftigung des Immunsystems

Positive Energie

Für Jeden 

 

 

Lockdown Guide

 

Der Lockdown Guide ist mit einem Wort beschrieben. Ideal. Er sorgt für den Erhalt aller Muskulatur, stärkt das Immunsystem und sorgt für positive Beschäftigung. Er wird Dir durch die Quarantäne Zeit helfen. Der Plan ist in drei Säulen unterteilt.

Bodyweight Übungen

Hier werden Dir Übungen und Übungsformen gezeigt um auf engstem Raum die Muskulatur und Deine Ausdauerwerte zu halten. Optimal geeignet für die Hotel Quarantäne oder den Schichtdienst.

Positive Beschäftigung

Erstelle Dir einen individuellen Plan alleine oder im Team. Vergleicht Eure Zeiten und stärkt Euch gemeinsam!

Vitalität

Hier ist ein wichtiger Punkt. Nur vor dem Fernseher und an der Playstation bringt Dich nicht weiter. Training stärkt die Muskulatur, das Immunsystem und bringt positive Energie. Beginne jetzt!

Also brauchst Du nicht mehr als dieses E-Book sowie die folgenden Dinge:

• Ein paar Quadratmeter
• Sportsachen
• Frische Luft / Ausgang / Balkon
• Stoppuhr
• Klimmzug Möglichkeit

Übungsanleitung 

Lockdown Guide ist für JEDEN geeignet der sich fit halten möchte.

Dieser Plan fördert die Vitalität und hilft Dir dabei nicht abzubauen.

Hier sind keine Vorkenntnisse zwingend notwendig und bei Bedarf besteht die Möglichkeit Suchmaschinen im Internet zu befragen.

Und solltest du dennoch Fragen haben, kannst Du dich jederzeit an unseren Kundensupport wenden.

Die Vorteile eines E-Books

Das Programm ist ein E-Book. Das bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Die wichtigsten haben wir dir hier aufgelistet:

1. Wiederverwendbarkeit.
   Da der Trainingsplan auf ein E-Book zurückgreift, kannst Du es immer wieder nutzen und das Programm mit mehr Gewichten erschweren.
2. Überall dabei.
   Du kannst dieses Fitness Programm auf deinem Smartphone, Tablet oder dem Laptop jederzeit bei dir haben. Und wenn Du Papier lieber magst, kannst Du einfach alles ausdrucken.
3. Keine Wartezeiten.
   Direkt nach Bezahlung erhältst Du Deinen Plan als PDF Datei per E-Mail zugesendet. So kannst Du direkt mit dem Training und der Veränderung beginnen.
4. Individuell anwendbar. 
   Herkömmliche Trainingspläne sind oftmals nicht flexibel genug; bei diesem Fitnessplan kannst Du bei Deinem Wachstum zuschauen.
5. Erfahrung und Ausbildung fließen hier mit ein. 
   In diesen Trainingsplan fließen bis zu zwei Dekaden Diensterfahrung ein. Das macht tatsächlich etwas aus! Der Vorteil gegenüber anderen Produkten ist, das wir die Erfahrungen gemacht haben was funktioniert. Nun kannst Du davon profitieren. Fang an!

 

 

Details zum Lockdown Guide

Geeignet für:  JEDEN

Dauer des Plans: Selbst verstellbar

Format: PDF Datei (E-Book)

Seitenanzahl: 13 Seiten

Allgemeine Informationen
Der Lockdown Guide ist speziell für diejenigen die sich körperlich fit halten möchten und etwas für die Gesundheit tun möchten. Du schaffst das!

Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne eine E-Mail schreiben.

Hinweis:
Vor Beginn des Planes solltest du deinen Hausarzt konsultieren und mit diesem deinen Trainingsplan durchsprechen.

So kannst du Verletzungen oder Unverträglichkeiten vorbeugen.