Beschreibung
Der Soldat – das Military Fitness Programm
Der Soldat das Military Fitness Programm ist 2009 entstanden, innerhalb der Zeit als EGB Zugführer, versuchten wir Rekruten nach der Grundausbildung auf ein Auswahlverfahren vorzubereiten.
Heutzutage gibt es ein 10 Wochenprogramm vor dem Auswahlverfahren mit mehr Aussicht auf Erfolg. Es gibt immer noch ein Level mehr!
Erhöhung der Muskelmasse
Erhöhung der Wiederstandsfähikeit
Steigerung der Maximalkraft
Erhöhung des Einsatzwertes
Für ambitionierte Soldaten
Massive Erfolge
Der Soldat – das Military Fitness Programm
Dieser Trainingsplan hilft Dir über Dich hinaus zu wachsen! Wir verwenden die Grundübungen der Sportschule in Warendorf die von Sportwissenschaftlern empfohlen wurden.
Dieser Trainigsplan eignet sich perfekt für weitere Angriffsziele auf Deinem Weg als Soldat oben KSK, KSM, Kampfretter oder EGB Soldat dieser trainingsplan hilft Dir. Angriff !
Mit einem Ernährungsplan werden die Ergebnisse noch schlagkräftiger. Dazu hier mehr!
HIIT
Hier wird deine die Fettverbrennung angekurbelt. Das wird nachbrennen.
PUSH & PULL
Dieser Teil hilft Dir funktionale Kraft herzustellen, die Du für Deinen Alltag bei der Bundeswehr brauchst!
Marsch und Ausdauer
Hier werden Dich Märsche und Läufe treffen. Die Trainingseinheiten werden Dir alles abverlangen und dich maximal nach vorne bringen. Beginne jetzt!
Also brauchst du nicht mehr als dieses E-Book sowie die folgenden Dinge:
- Langhantel mit Gewichten
- Marschstrecke
- Rucksack mit Gewichten
- Schwimmhalle, nicht zwingend jedoch für die Regeneration geeignet
Übungsanleitung
Der Soldat ist für Soldaten nach der Grundausbildung geeignet.
Dieser Plan ist besonders fordernd und wird Dich an deine Grenzen bringen.
Hier sind Vorkenntnisse nicht zwingend notwendig und bei Bedarf besteht die Möglichkeit Suchmaschinen im Internet zu befragen.
Und solltest du dennoch Fragen haben, kannst du dich jederzeit an unseren Kundensupport wenden.
Die Vorteile eines E-Books
Das Programm ist ein E-Book. Das bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Die wichtigsten haben wir dir hier aufgelistet:
- Wiederverwendbarkeit.
Da der Trainingsplan auf ein E-Book zurückgreift, kannst Du es immer wieder nutzen und das Programm mit mehr Gewichten erschweren. - Überall dabei.
Du kannst dieses Fitness Programm auf deinem Smartphone, Tablet oder dem Laptop jederzeit bei dir haben. Und wenn Du Papier lieber magst, kannst Du einfach alles ausdrucken. - Keine Wartezeiten.
Direkt nach Bezahlung erhältst Du Deinen Plan als PDF Datei per E-Mail zugesendet. So kannst Du direkt mit dem Training und der Veränderung beginnen. - Individuell anwendbar.
Herkömmliche Trainingspläne sind oftmals nicht flexibel genug; bei diesem Fitnessplan kannst Du bei Deinem Wachstum zuschauen. - Erfahrung und Ausbildung fließen hier mit ein.
In diesen Trainingsplan fließen bis zu zwei Dekaden Diensterfahrung ein. Das macht tatsächlich etwas aus! Der Vorteil gegenüber anderen Produkten ist, das wir die Erfahrungen gemacht haben was funktioniert. Nun kannst Du davon profitieren. Fang an!
Der Soldat – das Military Fitness Programm
Geeignet für: NUR Fortgeschrittene
Dauer des Plans: 12 Wochen
Format: PDF Datei (E-Book)
Seitenanzahl: 22 Seiten
Allgemeine Informationen
Operational Fitness ist speziell für die Athleten unter uns die noch etwas vor haben. Dieser Trainingsplan wird Dir alles abverlangen. Du schaffst das!
Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne eine E-Mail schreiben.
Hinweis:
Vor Beginn des Planes solltest du deinen Hausarzt konsultieren und mit diesem deinen Trainingsplan durchsprechen.
So kannst du Verletzungen oder Unverträglichkeiten vorbeugen.
